Parterapi för tryggare relationer
Få en tryggare relation, bättre kommunikation och ett starkare "vi" med parterapi som utgår ifrån anknytningsteori och EFT (Emotionellt Fokuserad Terapi för par).
Det är inte alltid lätt att själva reda ut vad det är som “skaver” i parrelationen, och jag kan som en tredje part hjälpa er identifiera ert negativa samspelsmönster, öka förståelsen för varandra och era viktigaste behov, samt hjälpa er reflektera över vad ni tillsammans kan göra för att skapa mer trygghet, kontakt, närhet och vi-känsla i relationen.
Parterapi är en möjlighet att ta hand om sin relation genom att utvecklas tillsammans som par, men också som individer. Min förhoppning är att ni som par efter en serie samtal med mig känner att relationen blivit tryggare, att ni har mer kontakt och närhet samt att ni har en starkare vi-känsla.
Sonja Dahlgren - Dipl. Parterapeut + Beteendevetare (Fil. Mag.) med huvudämne Psykologi
Jag är, utöver min beteendevetarkompetens, särskilt utbildad i parterapi med den evidensbaserade metoden EFT (Emotionellt Fokuserad Terapi för par) samt CFT (Compassion Focused Therapy), och anknytningsteori går som en röd tråd genom mitt arbete.
Att jobba som parterapeut med att stärka kontakten i nära relationer är ett arbete som jag upplever som både viktigt och meningsfullt. Jag är speciellt intresserad av vilka faktorer som ligger bakom känslomässigt trygga och öppna relationer, och vad man kan göra för att stärka kontakten i parrelationer med hjälp av parterapi. Min förhoppning är att ni som par efter en serie samtal med mig känner att relationen blivit tryggare (större förståelse för varandra och era behov + mjukare och tydligare kommunikation), att ni har mer kontakt och närhet samt att ni har en starkare vi-känsla.
Med många års erfarenhet av pedagogiskt arbete som förskollärare både i Sverige och internationellt, ytterligare utbildning inom vuxenpedagogik, en magisterexamen i psykologi, en diplomutbildning i parterapi samt vidareutbildning i metoden EFT har jag bred vetenskaplig kunskap och djup förståelse för mänskligt beteende, lärande, relationer och förändringsarbete.
Professionell utveckling är mycket viktigt för mig, och jag fortbildar mig därför kontinuerligt. Jag går regelbundet i metodhandledning hos en Leg. Psykoterapeut/Certifierad EFT-handledare, samt håller mig uppdaterad om den senaste forskningen genom att läsa vetenskapliga artiklar och annan relevant litteratur.
Läs mer om mina kvalifikationer →
På bloggen och på Instagram @parterapeut_sonjadahlgren skriver jag om kärlek, relationer och parterapi på ett förhoppningsvis både pedagogiskt och lättsamt sätt.
Min samtalsmottagning för parterapi i Göteborg - Västra Frölunda
Varmt välkomna till min privata samtalsmottagning i Göteborg - Västra Frölunda. Mottagningen ligger vid Sisjömotet, några stenkast från Köpcentrum 421, vilket gör det lätt att ta sig hit var ni än bor i Göteborgsområdet. Det finns fri parkering precis utanför dörren. Jag erbjuder även parterapi online för er som inte bor i närheten, eller när t.ex. sjukdom förhindrar ett fysiskt möte. Jag tar emot klienter som har fyllt 18 år.
Jag tar emot par som exempelvis kämpar med kommunikationen (vilket inkluderar både konflikter, missförstånd, tystnad, avstängdhet m.m.), negativa samspelsmönster och brist på kontakt/närhet. Problemen kan ha funnits en längre tid, eller blivit mer märkbara nyligen på grund av andra stressfaktorer i livet. Jag hjälper er identifiera ert negativa samspelsmönster (som också är er kommunikation), och jobbar tillsammans med er för att ni skall lära er att tydligt kommunicera både känslor och behov till varandra, så att relationen kan bli tryggare. På så sätt kan ni sedan lättare hantera livets alla svårigheter tillsammans, och vara varandras främsta stöd och trygghet i livet - i både nöd och lust.
Jag vill att mitt samtalsrum skall kännas som en trygg plats där alla känslor får finnas och uttryckas, men kanske främst som en plats för utveckling, hopp och möjligheter!
Tillgänglighet: Mitt samtalsrum ligger på andra våningen i ett hus med enbart trappor, och är därför tyvärr inte tillgängligt för rörelsehindrade. Jag erbjuder dock videosamtal som komplement för er som av olika anledningar inte kan komma hit.
